我的山东婆婆教会我好几样山东料理,“渣腐(Zha Fu)”是我很喜欢的一道菜。蔬菜和黄豆煮出来的天然美味,让不怎么吃菜的孩子都愿意吃。渣腐制作简单却很有营养,是一道非常值得推广的山东农家菜。
【食材】
黄豆 200克
花生米 30克
小白菜 500克
也可以再加大白菜、胡萝卜、白萝卜等自己喜欢的菜。
3.泡好的豆子、花生和水倒入搅拌机,然后打碎。(家用搅拌机比较小的话,可以分多次打碎)
4.打好的豆汁和豆渣倒进大锅,然后向锅中加水到能淹没蔬菜的四分之三的程度(可以顺便用洗搅拌机的清水)一定要注意:不要搅拌,另外,点火后不要盖锅盖!
5.撒一点盐,开火煮大约15分钟左右。注意:尽量不要搅拌,不然豆渣会四处飞溅。
6.完成即可食用。渣腐本身没有什么盐味,一般要配小咸菜吃。比较搭配的有玫瑰豆腐乳,各种腌制咸菜。山东人的正宗吃法是切一些大葱和青尖椒,用酱油和老醋调制一道小菜,非常搭配!